Es gibt immer mal wieder stressige Zeiten im Leben eines jeden, und jeder geht anders damit um. Seit einigen Jahren sind fernöstliche Techniken der Entspannung sehr stark im Kommen und dazu gehören nicht nur Yoga und Qi Gong, sondern natürlich auch alle möglichen westlichen Abwandlungen der Meditation. Gerade Yoga ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, sich zu entspannen und den Geist von den alltäglichen Sorgen und Belastungen zu befreien, sondern stellt auch ein ausgezeichnetes Körpertraining dar. Mit Yoga kann man langsam und sanft tiefsitzende Muskeln trainieren und die dadurch gewonnene körperliche Geschmeidigkeit verhilft dank der nervlichen Entspannung durch das Training auch zu einer erhöhten seelischen Flexibilität. Und auch einfache Techniken der Meditation können schnell und einfach zu Entspannung führen und so dazu beitragen, dass man den Fährnissen des Lebens deutlich gelassener entgegensehen kann.
Doch nicht jeder hat die Zeit für Entspannungstechniken oder die innere Ruhe, um erfolgreiches Meditieren überhaupt möglich zu machen. So mancher wünscht sich lieber etwas Hilfe und Unterstützung von außen, um ein wenig loslassen zu können. Auch für diese Wünsche gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um den Alltag mal für einige Zeit vergessen zu können. So gibt es etwa unzählige CDs mit entspannenden Klängen, zu denen man in bequemen Positionen und nach Wunsch auch mit einer geführten Meditation innere Ruhe findet. Oder aber man nutzt die vielen ätherischen Öle und Duftkerzen, um eingehüllt in einen wohligen Geruch in eine bessere Gedankenwelt flüchten zu können. Denn schließlich gibt es einige Düfte, die besonders entspannend und beruhigend wirken.
Wohlig entspannt mit allen Sinnen
Besonders angenehm und beinahe schon automatisch entspannend erscheint wohl ein ausgedehntes Bad, das nicht nur auf den Geist, sondern auch auf den Körper sehr wohltuend wirken kann. Dies ist auch der Grund, warum es viele ansprechende Badezusätze gibt, um Genussfreudigen bei der Entspannung zu helfen. Das Lavendelblüten Badesalz von Styx ist ein hochwertiges Naturprodukt, welches nach einem langen und harten Tag dabei helfen kann, den Geist vom Stress zu befreien und die Seele baumeln zu lassen. Dabei empfiehlt sich dieses Produkt besonders abends vor dem Zubettgehen, denn es gibt nicht Angenehmeres als nach einem entspannenden Bad sofort ins weiche Bett zu. Auf diese Weise lassen sich alltägliche Sorgen leichter vergessen.
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